今週のお題
今週のお題「眠れないときにすること」
今週のお題の存在すっかり忘れてましたwww
では書かせていただきたいと思います🤔
眠れない時にすることかあ。。
結構さきって不眠症というか
入眠困難症なんですよね😓
本当になかなかずっと眠りにつくまでに
時間がかかることの方が多くて
色々試したことあります
湯船に浸かったり寝る前に筋トレ的なことを
した事もあるし、寝る前までお腹すかせて
沢山食べてそのまんま寝るとかw
寝れなすぎるから2日に1回寝るようにするとかw
結構無謀なこともやってきましたw
眠剤を飲んだこともあって
眠剤でなかなか寝れなくて朝を迎えた時があって
そこからまた次眠剤を飲んだ時に
眠たくなってきてたのに自分が気付かなくて
寝ぼけて三、四錠飲んでしまってた時も
ありましたw😓😓
今週のお題見つけて考えてみると
最近は割とすぐ寝れている日もあるなあと、、
と言ってもYouTubeみてたらいつの間にか
寝てるみたいな感じなんですけどね😂
どんな形であれとりあえず寝れてるから
よかったかな？w
みなさんは寝れない時どうしてますかー？？
ぜひ教えてくださいっ💓
では👋🏼
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